Description
La couverture sensitive est un accessoire pour le sommeil dont la particularité est son poids supérieur à celui d’une couverture traditionnelle. Composée de textiles lourds elle peut être recouverte de différents tissus.
Sa popularité actuelle est due aux bénéfices qu’elle offre pour la santé. On observe un sommeil de meilleure qualité, une diminution de l’anxiété et un effet curateur sur certains troubles psychiques et émotionnels.
Nos enfants ont tous une histoire, une personnalité et parfois des troubles tels que l’hyperactivité, le TDAH (Trouble De l’Attention avec ou sans Hyperactivité), le TSA (Trouble du Spectre Autistique) ou encore le trouble de la sensorialité et l’hyperesthésie… Autant de différences qui font d’eux des êtres exceptionnels avec des besoins spécifiques. C’est pour aider ces petits souvent en souffrance que j’ai voulu me concentrer sur leur besoin de se détendre pour se préparer à dormir apaisés.
Les couvertures lestées ou sensitives ont fait leurs preuves auprès de nombreux enfants anxieux, stressés, atteints de troubles tels que l’hyperactivité, le TDAH (Trouble De l’Attention avec ou sans Hyperactivité), le TSA (Trouble du Spectre Autistique) ou encore le trouble de la sensorialité
Ces couvertures lourdes créent une pression dans la couche profonde de la peau et apporte un apaisement naturel. La pression ferme exercée favorise l’activation du système nerveux parasympathique ce qui a pour effet de diminuer les hormones du stress. Cela crée une libération d’endorphine qui aidera l’enfant (ou l’adulte) à s’apaiser naturellement pour se préparer au sommeil.
La couverture doit être choisie selon des critères spécifiques adaptés à l’âge et au poids.
Les professionnels estiment que le poids d’une couverture doit représenter entre 7 et 12% du poids de l’utilisateur. Jusqu’à 25kg, on conseille de ne pas dépasser les 10 % du poids de l’enfant (Ainsi, pour un enfant de 20kg, la couverture devra être de 2 kg). Après 25kg la couverture peut respecter le ratio de 7 à 12%.
Une couverture trop lourde peut-être à la fois inconfortable et dangereuse pour votre enfant. Afin de limiter les risques, la couverture doit permettre à l’enfant de bouger sans difficultés et ne doit donc pas l’écraser. En revanche, une couverture trop légère peut ne pas apporter le confort et le sentiment de sécurité nécessaire.
Pour une utilisation plus sûre, assurez-vous que la tête et le cou de votre enfant ne soient pas couverts par la couverture et qu’il puisse toujours la retirer facilement. Elle ne doit jamais être utilisée sous la contrainte, assurez vous que votre enfant approuve et accepte la couverture sensitive. Comme toutes les couvertures et couettes, ne laissez jamais votre bébé seul lors de son utilisation. Rien ne doit jamais le contraindre à s’en défaire s’il le souhaite.
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