Description

La couverture Lestée est un accessoire pour le sommeil dont la particularité est son poids supérieur à celui d’une couverture traditionnelle. Composée de billes de verres compartimentée dans des carrés de tissus assemblés pour un lestage sur toute sa surface.

Sa popularité actuelle est due aux bénéfices qu’elle offre pour la santé. On observe un sommeil de meilleure qualité, une diminution de l’anxiété et un effet curateur sur certains troubles psychiques et émotionnels.

Nos enfants ont tous une histoire, une personnalité et parfois des troubles tels que l’hyperactivité, le TDAH (Trouble De l’Attention avec ou sans Hyperactivité), le TSA (Trouble du Spectre Autistique) ou encore le trouble de la sensorialité… Autant de différences qui font d’eux des êtres exceptionnels avec des besoins spécifiques. C’est pour aider ces petits souvent en souffrance que j’ai voulu me concentrer sur leur besoin de se détendre pour se préparer à dormir apaisés.

Les couvertures lestées ont fait leurs preuves auprès de nombreux enfants anxieux, stressés, atteints de troubles tels que l’hyperactivité, le TDAH (Trouble De l’Attention avec ou sans Hyperactivité), le TSA (Trouble du Spectre Autistique) ou encore le trouble de la sensorialité

Ces couvertures lourdes créent une pression dans la couche profonde de la peau et apporte un apaisement naturel. La pression ferme exercée favorise l’activation du système nerveux parasympathique ce qui a pour effet de diminuer les hormones du stress. Cela crée une libération d’endorphine qui aidera l’enfant (ou l’adulte) à s’apaiser naturellement pour se préparer au sommeil.

La couverture doit être choisie selon des critères spécifiques adaptés à l’âge et au poids.

Les professionnels estiment que le poids d’une couverture doit représenter entre 7 et 12% du poids de l’utilisateur. Nous calculons donc 10 % du poids de l’enfant ou de l’adulte. Ainsi, pour un enfant de 30kg, la couverture devra être de 3 kg.

Une couverture trop lourde peut-être à la fois inconfortable et dangereuse pour votre enfant. Afin de limiter les risques, la couverture doit permettre à l’enfant de bouger sans difficultés et ne doit donc pas l’écraser. En revanche, une couverture trop légère peut ne pas apporter le confort et le sentiment de sécurité nécessaire.

Pour une utilisation plus sûre, assurez vous que la tête et le cou de votre enfant ne soient pas couverts par la couverture et qu’il puisse toujours la retirer facilement. Elle ne doit jamais être utilisée sous la contrainte, assurez vous que votre enfant approuve et accepte la couverture sensitive.

Contre-indications :

Si la couverture lestée ou sensitive peut convenir à la majorité, la pression qu’elle peut exercer sur le poids et notamment la poitrine fait qu’elle est vivement déconseillée pour les personnes souffrant de troubles respiratoires et cardiaques, quel que soit l’âge. Il est par ailleurs impératif de respecter le ratio lestage/poids. Si vous possédez vous-même une couverture lestée, ne la prêtez pas à votre enfant, elle sera bien trop lourde et risquerait de le faire suffoquer. Dans tous les cas, les couvertures sensitives ou lestées ne doivent jamais être utilisées par une personne qui présente l’une des contre-indications suivantes :

-Des problèmes respiratoires,
-Des problèmes cardiaques,
-Des problèmes circulatoires,
-De l’épilepsie,
-Une hypotonie importante,
-Des problèmes cutanés.
-La couverture doit toujours être utilisée sous la surveillance d’un adulte. On ne laisse pas son enfant seul lorsqu’il a une couverture lourde sur lui.
-La couverture ne doit jamais recouvrir sa tête.
-On ne doit jamais utiliser la couverture comme une mesure de contention pour empêcher l’enfant de bouger et on ne l’enroule pas dans la couverture.
-On s’assure que le poids de la couverture respecte la constitution physique de l’enfant. Il faut qu’il puisse l’enlever très facilement et s’en débarrasser s’il n’est pas confortable.
-On ne l’utilise que pour l’endormissement. Il n’est donc pas recommandé de faire dormir un enfant toute la nuit avec une couverture sensitive. Ça n’est pas une couverte classique. Elle ne doit pas se retrouver sur le visage de l’enfant pendant la nuit, ça pourrait l’empêche de respirer.
-On s’assure que l’enfant aime cette sensation et accepte bien la couverture, il ne doit pas être contraint de l’utiliser.